Novembro Azul Cuidar da Saúde Masculina é um Ato de Coragem Novembro é o mês do Novembro Azul, um movimento criado para lembrar aos homens da importância de cuidar da própria saúde e fazer exames preventivos contra o câncer de próstata. Esse é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil, representando 29% dos casos de câncer, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA). Em 2023, foram estimados mais de 70 mil novos casos no país, mostrando como a conscientização e o diagnóstico precoce fazem toda a diferença. Por Que Precisamos Falar Sobre Câncer de Próstata? O câncer de próstata é um assunto sério, e a situação é ainda mais preocupante em algumas regiões do Brasil. No Nordeste, por exemplo, a taxa de mortalidade é de aproximadamente 15,9 mortes a cada 100 mil homens, acima da média nacional. Este alto número de mortes pode mudar com a prevenção e o tratamento adequado, ficando atento aos sintomas. Como Identificar os Sinais de Alerta Muitos homens não percebem nenhum sinal nas fases iniciais da doença, o que faz com que o diagnóstico precoce seja ainda mais importante. Quando os sintomas aparecem, é comum notar dificuldade para urinar, sensação de que a bexiga não se esvaziou completamente, diminuição do fluxo de urina, dores na região abdominal inferior e, em casos mais avançados, presença de sangue na urina ou no sêmen. Se você ou alguém que você conhece apresenta algum desses sinais, é essencial procurar um urologista, médico especialista em saúde masculina. Quando e Quem Deve Fazer os Exames? A partir dos 50 anos, todos os homens devem fazer exames anuais de PSA (Antígeno Prostático Específico) e toque retal para monitorar a saúde da próstata. Para homens com fatores de risco, como histórico familiar de câncer de próstata ou que são negros (grupo que apresenta maior incidência da doença), o ideal é começar o acompanhamento a partir dos 45 anos. Esses exames são rápidos e podem ser o diferencial para detectar a doença ainda no começo, aumentando as chances de cura. Diagnóstico e Tratamento: Cada Caso Tem um Caminho Se o câncer de próstata for detectado cedo, as chances de tratamento e cura são grandes. Dependendo de fatores como a fase do câncer, a saúde geral do paciente e sua expectativa de vida, o médico vai recomendar o melhor tratamento, que pode ir desde a vigilância ativa (apenas monitoramento) até cirurgias ou radioterapia para casos mais avançados. Deixe o Preconceito de Lado: Sua Saúde Vem em Primeiro Lugar Novembro Azul é o mês de lembrar que cuidar da saúde não é só necessário, é um ato de coragem e responsabilidade com a própria vida. Não deixe que o tabu em torno do exame de toque retal impeça você de se cuidar. Esses exames são uma forma de amor-próprio e uma maneira de garantir uma vida mais longa e saudável. Compartilhe essa mensagem com amigos e familiares, incentive-os a se informarem e a se prevenirem. Neste Novembro Azul, faça a diferença: cuide-se, apoie quem está à sua volta e ajude a promover essa campanha de vida.

A Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) sofrerá mudanças significativas a partir de 24 de maio de 2025, conforme a Portaria MTE Nº 1.419, de 27 de agosto de 2024. Essas atualizações refletem uma nova abordagem para o gerenciamento proativo de riscos ocupacionais, com foco especial na inclusão de riscos psicossociais. Essa inclusão reconhece o impacto que fatores como estresse, assédio e carga excessiva de trabalho têm na saúde mental dos empregados, afetando diretamente sua produtividade e qualidade de vida. A NR-1 orienta as organizações a identificar, avaliar e gerenciar os riscos psicossociais com a mesma rigorosidade aplicada aos riscos físicos e químicos. Isso envolve uma análise detalhada das relações interpessoais, organização do trabalho e outros elementos que podem contribuir para um ambiente prejudicial. Medidas preventivas, como a promoção de um ambiente saudável e suporte psicológico, são essenciais. Empresas devem desenvolver políticas que incentivem a comunicação aberta e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Para uma gestão eficaz, a norma introduz novos termos no Anexo I, definindo “riscos psicossociais” como elementos que podem afetar a saúde mental e física dos trabalhadores. A avaliação contínua dos riscos e a inclusão desses fatores no inventário de riscos são primordiais. O gerenciamento de riscos ocupacionais (GRO) deve ser um processo sistemático, que prioriza ações preventivas e de controle. Além das diretrizes da NR-1, a saúde mental no ambiente de trabalho está intrinsecamente ligada a escolhas pessoais e ao estilo de vida dos trabalhadores. A vivência de virtudes, como fé, esperança e caridade, conforme discutido por filósofos como Aristóteles e São Tomás de Aquino, desempenha um papel crucial na resiliência emocional. A prática dessas virtudes, juntamente com hábitos saudáveis como alimentação equilibrada e atividade física, pode ajudar a mitigar os riscos psicossociais, como a ansiedade e a depressão. Métodos de identificação de riscos psicossociais incluem entrevistas, questionários, observação direta e análise de absenteísmo. Uma vez identificados, é fundamental averiguar e controlar esses fatores por meio de políticas claras de prevenção ao assédio, programas de apoio psicológico e promoção de um ambiente organizacional positivo. A alimentação também é um aspecto importante na saúde mental. Estudos mostram que dietas ricas em nutrientes, como proteínas e ômega-3, podem reduzir sintomas de ansiedade e depressão. Assim, empresas que promovem uma nutrição adequada e oferecem programas de bem-estar contribuem significativamente para a saúde mental de seus colaboradores. Em conclusão, as mudanças na NR-1 destacam a importância de uma abordagem integrada à saúde e segurança no trabalho, que não só considera os riscos psicossociais, mas também a necessidade de um estilo de vida equilibrado. A colaboração entre iniciativas empresariais e escolhas individuais é essencial para criar um ambiente de trabalho mais saudável, onde os trabalhadores possam prosperar tanto pessoal quanto profissionalmente. A vivência das virtudes e um comprometimento com a saúde mental formam a base para enfrentar os desafios do ambiente corporativo com resiliência e bem-estar.

Em setembro de 1994, o jovem Mike Emme cometeu suicídio, aos 17 anos. Ele tinha um Mustang 68 amarelo e, no dia do seu velório, familiares e amigos decidiram distribuir cartões amarrados em fitas amarelas com frases de apoio para pessoas que pudessem estar precisando de ajuda.  Essa ideia deu origem ao movimento de prevenção ao suicídio, e o laço amarelo foi escolhido como o símbolo dessa luta. Desde então, nessa época do ano todos os veículos de comunicação, empresas, escolas e universidades dão bastante atenção para o assunto e promovem ações em prol da saúde mental. Até o final de 2022, o Conselho Federal de Enfermagem (COEN) alertou que o Brasil estava enfrentando uma pandemia de saúde mental, impulsionado pelos 2 anos de isolamento social, pela perda de familiares para a COVID-19, pelo medo do vírus e pela ansiedade causada por inúmeros fatores, dentre eles a instabilidade nos empregos, de acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde, o Brasil é líder no mundo em prevalência de transtornos de ansiedade. Em 2023 apontam que 26,8% dos brasileiros receberam diagnóstico médico de ansiedade. Um terço (31,6%) da população mais jovem, de 18 a 24 anos,é ansiosa. 12,7% relatam já terem recebido diagnóstico médico para depressão. Garantir que os profissionais tenham qualidade de vida, não somente dentro do escritório, também é responsabilidade dos gestores. Algumas ações que podem ser colocadas em prática para prover um ambiente de trabalho saudável: 1 – Fomente um ambiente de trabalho inclusivo e motivador. Faça com que os funcionários se sintam à vontade para expressar suas preocupações e buscar apoio. Cultive a empatia, a colaboração e a valorização do bem-estar mental, buscando a assistência de profissionais especializados quando necessário. 2 – Promova uma comunicação aberta e transparente acerca da saúde mental.Busque desmistificar estigmas e aumentar a conscientização sobre o tema, encorajando a participação dos funcionários em programas e treinamentos relacionados à saúde mental. 3 – Considere a inclusão de recursos internos ou externos no planejamento financeiro da empresa.Facilite o acesso a esses recursos e garanta sua utilização de forma confidencial, tais como programas de aconselhamento, terapia, sessões de meditação ou práticas de mindfulness. 4 – Conceda aos colaboradores a oportunidade de exercer autonomia e controle sobre suas atividades: Estimule a definição de metas claras e estabeleça um senso de propósito, permitindo que os funcionários se sintam realizados e engajados. 5 – Supervisione a carga de trabalho dos colaboradores.Assegure-se de que ela seja equilibrada e gerenciável. Evite sobrecarregar os funcionários com tarefas excessivas ou prazos irrealistas. Promova uma cultura que valorize o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. 6 – Estimule os funcionários a fazer pausas regulares durante o dia e a aproveitar eficazmente seu tempo de descanso.Reconheça a importância de um sono adequado e implemente políticas que incentivem o equilíbrio entre trabalho e descanso. 7 – Conduza pesquisas periódicas para avaliar o clima organizacional e a satisfação dos colaboradores. Utilize esses dados para identificar áreas de aprimoramento e implementar medidas que promovam a saúde mental no ambiente de trabalho. 8 – Proporcione treinamentos específicos sobre saúde mental para líderes e gestores. Capacite-os a identificar sinais precoces de problemas de saúde mental, oferecer apoio adequado e encaminhar os colaboradores para os recursos apropriados. Nós da Life Care, estamos a sua disposição para promover os recursos necessários para sua campanha.   Se necessário contate-nos…. Fonte: The Foursales Company

É obrigatório a realizar o exame Toxicológico?
Sim. Empresas que empregam motoristas de transporte de cargas e passageiros são obrigadas a providenciar a realização dos exames toxicológicos.
A obrigatoriedade será a partir 1º de agosto de 2024